Entradas relacionadas con dormir

¿Por qué son blancas las sábanas de los hoteles?

Bueno, no todos tienen sábanas blancas, pero sí la inmensa mayoría. ¿Y por qué? Bueno, son varias las razones, pero la principal es que el blanco transmite sensación de limpieza. Las manchas son muy evidentes en un tejido de este color y si en lugar de unas sábanas estampadas que pueden disimular manchas de suciedad ves sábanas de un blanco impoluto, percibes una mayor calidad en el servicio recibido. Te encuentras más a gusto a la hora de acostarte y eso es algo muy importante en un hotel, por el que pasan tantas personas. Por… Leer más →

¿Por qué se duermen las piernas?

En realidad el título debería decir “duermen”, así, entre comillas. Porque no se duermen, aunque se exprese así habitualmente esa situación en la que las piernas o los brazos no nos responden o lo hacen muy lentamente por estar agarrotados. Es una situación extraña —pero no infrecuente— que a veces ocurre al despertarnos por la mañana y notar que alguno de nuestros miembros continúa adormecido. Luego, unos pequeños pinchazos, una sensación de hormigueo, nos avisa de que el miembro entumecido estará listo en breve para obedecer nuestras órdenes. Pero… ¿por qué ocurre esto? Para entenderlo debemos… Leer más →

¿Por qué dormimos?

¿Por qué dormimos? ¿Por qué es tan necesario? ¿Cuál es la función del sueño? Aunque parezca difícil de creer, los científicos no acaban de ponerse de acuerdo sobre el tema y circulan muchas teorías al respecto. Una de las teorías científicas acerca del sueño es la evolutiva, que dice que para los animales diurnos —entre los que nos encontramos— el sueño tiene un valor especial para la supervivencia. Así se evitan los peligros que supone desplazarse en la oscuridad, las dificultades que supondría eludir a un depredador en ausencia de luz y el realizar las actividades… Leer más →

¿Por qué tenemos pesadillas?

Quizás sería interesante preguntarnos primero ¿por qué dormimos?, después ¿por qué soñamos? y, finalmente, ¿por qué tenemos pesadillas? El giro de nuestro planeta y el hecho de gozar de 12 horas de luz diurna y 12 horas de oscuridad, ha impulsado a las diferentes especies a adaptarse a tan drástico cambio, realizando su actividad en el periodo que le ha sido más propicio (en nuestro caso el diurno) y dejando para el otro la realización de otra serie de tareas. Aunque ahora disponemos de luz artificial que nos ilumina durante el periodo nocturno, nuestro reloj… Leer más →

¿Por qué roncamos?

Al dormir los músculos de la garganta y la tráquea se relajan, y si se está echado boca arriba, la lengua —que ha perdido su tonicidad normal— y la mandíbula se deslizan un poco hacia atrás taponando la abertura que une la garganta con las fosas nasales. Esta obstrucción dificulta la entrada y salida de aire de los pulmones y obliga al durmiente a respirar por la boca. Como consecuencia, el aire que entra por una abertura más reducida hace vibrar el suave tejido del velo del paladar y la úvula produciendo un ligero ronquido…. Leer más →

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